فوائد القرنفل للدورة الشهرية المتأخرة
محتوىات المقالة
فوائد القرنفل للدورة الشهرية المتأخرة
فوائد القرنفل لتأخر الدورة الشهرية كثيرة ، حيث أن معظم النساء يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية ، وهذا ينتج عنه شعور بعدم الراحة بسبب انتظار وصول الدورة الشهرية.
فوائد القرنفل لفترة متأخرة
- يساعد على تقوية عظام الرحم.
- يعمل على انتظام الدورة الشهرية.
- يساهم في تنظيف الرحم من الدم ، وتقليل الدورة الشهرية بشكل سريع.
- يلعب دورًا فعالًا في تخفيف الألم الذي تشعر به المرأة أثناء فترة الحيض.
- ينظم إفراز هرمون الاستروجين والبروجسترون في المعدل الطبيعي.
- يعالج الأمراض الموجودة في المبايض ، مثل تكيسات المبيض.
كيفية استخدام زيت القرنفل للتخلص من آلام الدورة الشهرية
- يسمح لك تدليك زيت القرنفل في أسفل البطن بتخفيف التشنجات التي تحدث مع الدورة الشهرية.
- يجب تخفيف زيت القرنفل في زيت ناقل مثل زيت اللوز أو جوز الهند ، حيث من المعروف أن القرنفل يسبب تهيجًا للجلد ، لذلك لا تستخدمه أبدًا دون تخفيف على الجلد.
وصفات القرنفل للفترة المتأخرة
الوصفة الأولى
تحضير 1 كوب ماء + 2 ملعقة قرفة + نصف ملعقة كبيرة قرنفل + 1 ملعقة كبيرة عسل.
تُغلى القرفة والقرنفل في الماء حتى يتداخل كل منهما مع الآخر ، ثم تضاف إليه ملعقة كبيرة من العسل ، ويؤخذ المشروب مرتين خلال النهار.
الوصفة الثانية
أحضر 2 فصوص ، 1 ملعقة كبيرة عسل ، 1 ملعقة كبيرة مراميه ، وكوب ماء.
توضع أعواد القرنفل في الماء فوق النار حتى تغلي ، وبعد دقيقة تضاف المراميه لمدة 5 دقائق ، ثم تصفيتها من الماء وتحليتها بالعسل ، ويتناوب هذا المشروب خلال فترة الحيض.
إذا كنت تعانين من مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية وتأخر الدورة الشهرية ، فهذه المقالة ستساعدك في حل مشكلتك بشكل نهائي ، وتؤكد الدراسات العلمية أن القرنفل ليس له أي ضرر أو آثار جانبية في الرحم ، لذا استخدميها دون قلق.
العناصر الغذائية الموجودة في القرنفل
يحتوي القرنفل على العديد من العناصر الغذائية ، من أهمها:
- فيتامين ك
- فيتامين سي
- فيتامين أ
- المغنيسيوم.
- الفوسفور.
- صوديوم.
- الكالسيوم.
- البوتاسيوم.
- المنغنيز.
- بالإضافة إلى ذلك، فهو يحتوي على نسب من فيتامينات «C، B1، B2، B3، B5، B6، A، D، K»، بجانب الفولات والكولين والبيتا كاروتين.
القيمة الغذائية للقرنفل
الجدول التالي يوضح القيمة الغذائية لكل 100 جرام من القرنفل:
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائية |
| الماء | 9.87 مليلترات |
| السعرات الحرارية | 274 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 65.53 غرامًا |
| السكريات | 2.38 غرامًا |
| الألياف الغذائية | 33.9 غرامًا |
| البروتين | 5.97 غرامات |
| الدهون | 13 غرامًا |
| الكالسيوم | 632 مليغرامًا |
| الحديد | 11.83 مليغرامًا |
| المغنسيوم | 259 مليغرامًا |
| الفسفور | 104 مليغرامات |
| البوتاسيوم | 1020 مليغرامًا |
| الصوديوم | 277 مليغرامًا |
| الزنك | 2.32 مليغرامًا |
| النحاس | 0.368 مليغراما |
| السلينيوم | 7.2 مليغرامات |
| فيتامين ج | 0.2 مليغرام |
| فيتامين ب1 | 0.158 مليغرام |
| فيتامين ب2 | 0.22 مليغرام |
| فيتامين ب3 | 1.56 مليغرام |
| فيتامين ب5 | 0.509 مليغرام |
| الفولات | 25 ميكروغرامًا |
| الكولين | 37.4 مليغرام |
| فيتامين أ | 160 وحدة دولية |
| البيتا كاروتين | 45 ميكروغرام |
| فيتامين هـ | 8.82 مليغرام |
| فيتامين ك | 141.8 ميكروغرام |
ملاحظة
لا تنسى الاطلاع على فوائد وأضرار القرنفل
تعرف معنا أيضًا على فوائد شرب القرفة