عالج الرشح والسعال بـ “الكركم والعسل والقرنفل”

عالج الرشح والسعال

الرشح والسعال من المشاكل الصحية التي نتعرض لها دائمًا مع تقلبات الطقس خاصة مع قدوم فصل الشتاء بسبب انتشار الأمراض والالتهابات والإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية.

القرنفل والعسل الأبيض

يعتبر القرنفل بالعسل الأبيض من الطرق الطبيعية الفعالة التي تساعد في علاج السعال وتسكين الآلام والالتهابات ، لأن القرنفل يحتوي على الكثير من الخصائص التي تطرد الجراثيم والبكتيريا من الجسم ، كما يحتوي العسل الأبيض على مواد مضادة للفيروسات.

الزنجبيل مع العسل الأبيض

يحتوي الزنجبيل على نسبة عالية من الخصائص والفيتامينات التي تعزز صحة الجهاز التنفسي وتمنع الفيروسات والالتهابات ، كما يحتوي العسل الأبيض على عناصر مضادة للجراثيم ومقاومة للأمراض ، ويعمل على تهدئة السعال وعلاج نزلات البرد.

مشروب الكركم

الكركم من التوابل الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تحسين صحة جهاز المناعة وطرد الجراثيم والفيروسات من الجسم كما أنه يخفف السعال ويعالج نزلات البرد والإنفلونزا.

اليانسون

اليانسون سائل طبيعي يخفف السعال والألم ، ويحافظ على صحة الجهاز المناعي ، ويحارب الأمراض.

الآثار الجانبية للقرنفل

على الرغم من فوائد القرنفل ، إلا أن استخدامه له بعض الآثار الجانبية. فيما يلي أهمها والمحاذير المتعلقة به:

1. يعد القرنفل آمن للاستخدام في أغلب الأحيان طالما يتم استخدامه بكميات مناسبة وبسيطة ، ولكن إذا تجاوزت الحد الآمن ، فقد تسبب بعض المشكلات.
2. استخدام القرنفل للأطفال ليس آمنًا ويمكن أن يسبب مشاكل صحية مثل: اختلال سوائل الجسم وتلف الكبد
3. يعتبر استخدام زيت القرنفل آمنًا على الجلد ، ولكن استخدامه لتخفيف آلام الأسنان واللثة يمكن أن يسبب بعض المشاكل.
4. يمكن أن يسبب جفاف الأسنان لدى البعض ردود فعل تحسسية وتهيجًا ، لذا كن حذرًا.
5. استنشاق دخان سجائر القرنفل يمكن أن يسبب بعض المخاطر على الجهاز التنفسي وبعض الالتهابات.
6. يمكن أن يتسبب القرنفل في حدوث نزيف لدى البعض ، حيث يحتوي على بعض المواد التي تمنع أو تبطئ التجلط ، لذلك لا
7. ينصح باستخدامه قبل وبعد العمليات الجراحية أيضًا.
8. يجب على النساء الحوامل والمرضعات الانتباه إلى كميات آمنة من القرنفل لحالتهم.

العناصر الغذائية الموجودة في القرنفل

يحتوي القرنفل على العديد من العناصر الغذائية ، من أهمها:

• فيتامين ك
• فيتامين سي
• فيتامين أ
• المغنيسيوم.
• الفوسفور.
• صوديوم.
• الكالسيوم.
• البوتاسيوم.
• المنغنيز.
• بالإضافة إلى ذلك، فهو يحتوي على نسب من فيتامينات «C، B1، B2، B3، B5، B6، A، D، K»، بجانب الفولات والكولين والبيتا كاروتين.

القيمة الغذائية للقرنفل

الجدول التالي يوضح القيمة الغذائية لكل 100 جرام من القرنفل:

ملاحظة

لا تنسى الاطلاع على فوائد وأضرار القرنفل

تعرف معنا أيضًا على فوائد شرب القرفة

المصادر

1. HealthLine
2. VeryWellHealth
3. WebMD