كيفية استعمال القرنفل لرائحة الفم

كيفية استخدام القرنفل لرائحة الفم

يمكن استخدام زيت القرنفل بعدة طرق لتحسين رائحة الفم إذا كانت الرائحة ناتجة عن الألم أو التجاويف أو مشاكل أخرى ، بما في ذلك ما يلي:

1. ضعي كمية من 2 إلى 3 قطرات من زيت القرنفل في وعاء صغير ، ثم أضيفي نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
2. انقعي قطعة من القطن في الخليط المجهز.
3. ضع المسحة القطنية على المنطقة المصابة أو داخل فمك ، وتأكد من عدم ابتلاع الزيت.
4. اشطف فمك بالماء المالح.

علاقة القرنفل برائحة الفم

يعاني الكثير من الأشخاص من رائحة الفم الكريهة ، والتي يمكن أن تكون نتيجة عادات صحية للأسنان السيئة ويمكن أن تكون مؤشرًا على مشاكل صحية أخرى ، ويمكن أن تحدث أيضًا بسبب أنواع غير صحية من الطعام ونمط الحياة ، لذلك يجب اتخاذ بعض الخطوات لتقليل رائحة الفم الكريهة بمساعدة طبيب اسنان.

إحدى الطرق التي تساهم في تخفيف هذه المشكلة هي: أكل القرنفل. لأنه غني بالأوجينول بشكل رئيسي ؛ وهو مضاد للجراثيم ومضاد للميكروبات ، بالإضافة إلى احتوائه على الأسيتيلوجينول وكميات صغيرة من حمض الغاليك والفلافونويد وغيرها التي تساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة.

أظهرت دراسة تأثير زيت القرنفل بالإضافة إلى أنواع أخرى من زيوت الكزبرة. . ، الشبت والكزبرة والأوكالبتوس ، لزيادة النشاط المضاد للميكروبات لزيت القرنفل، هناك أيضًا بعض الدراسات التي تشير إلى أهمية القرنفل لصحة الفم والأسنان بشكل عام ولتحسين رائحة الفم ، ومنها ما يلي:

أشارت إحدى الدراسات إلى أن استخدام معجون الأسنان أو غسول الفم الذي يحتوي على القرنفل أو أحد مكوناته يساعد في تقليل طبقة البلاك ، ويحتوي القرنفل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ، مما يقلل بدوره من رائحة الفم الكريهة ؛ لأن البكتيريا هي أكثر عرضة للتسبب في ذلك.
وجدت إحدى الدراسات أن مستخلص القرنفل له تأثير مثبط على مسببات أمراض الفم، مثل؛ وحيدات الخلية البورفيرينية اللثوية (بالإنجليزية: P. gingivalis)

ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد هذه الفوائد.
أشارت إحدى الدراسات إلى أنه يمكن استخدام القرنفل للتخلص من رائحة الفم عن طريق القضاء على الكائنات المسببة للأمراض في تجويف الفم ، مع ضرورة الانتباه إلى عدم استخدامه لفترة طويلة ؛ لأنه يقلل من نشاط البروبيوتيك.
تم العثور على غسول الفم العشبي الذي يحتوي على القرنفل والريحان وزيت شجرة الشاي لتقليل عدد البكتيريا الضارة.

مدى سلامة تناول القرنفل وآثاره الجانبية

بشكل عام ، يمكن استهلاك القرنفل بكميات معتدلة ، ولكن لا توجد أدلة كافية لإثبات سلامة استهلاكه والآثار الجانبية التي يمكن أن يسببها الاستهلاك بكميات كبيرة ، مثل تلك المتوفرة في المكملات الغذائية أو المستخلصات ، ولكن هذه الكميات يمكن أن تسبب في بعض الأحيان  تلف فى اللثة و تهيجا في الجلد أو مشاكل في التنفس ، أمراض الرئة

العناصر الغذائية الموجودة في القرنفل

يحتوي القرنفل على العديد من العناصر الغذائية ، من أهمها:

• فيتامين ك
• فيتامين سي
• فيتامين أ
• المغنيسيوم.
• الفوسفور.
• صوديوم.
• الكالسيوم.
• البوتاسيوم.
• المنغنيز.
• بالإضافة إلى ذلك، فهو يحتوي على نسب من فيتامينات «C، B1، B2، B3، B5، B6، A، D، K»، بجانب الفولات والكولين والبيتا كاروتين.

القيمة الغذائية للقرنفل

الجدول التالي يوضح القيمة الغذائية لكل 100 جرام من القرنفل:

العنصر الغذائي	القيمة الغذائية
الماء	9.87 مليلترات
السعرات الحرارية	274 سعرة حرارية
الكربوهيدرات	65.53 غرامًا
السكريات	2.38 غرامًا
الألياف الغذائية	33.9 غرامًا
البروتين	5.97 غرامات
الدهون	13 غرامًا
الكالسيوم	632 مليغرامًا
الحديد	11.83 مليغرامًا
المغنسيوم	259 مليغرامًا
الفسفور	104 مليغرامات
البوتاسيوم	1020 مليغرامًا
الصوديوم	277 مليغرامًا
الزنك	2.32 مليغرامًا
النحاس	0.368 مليغراما
السلينيوم	7.2 مليغرامات
فيتامين ج	0.2 مليغرام
فيتامين ب1	0.158 مليغرام
فيتامين ب2	0.22 مليغرام
فيتامين ب3	1.56 مليغرام
فيتامين ب5	0.509 مليغرام
الفولات	25 ميكروغرامًا
الكولين	37.4 مليغرام
فيتامين أ	160 وحدة دولية
البيتا كاروتين	45 ميكروغرام
فيتامين هـ	8.82 مليغرام
فيتامين ك	141.8 ميكروغرام

ملاحظة

لا تنسى الاطلاع على فوائد وأضرار القرنفل

تعرف معنا أيضًا على فوائد شرب القرفة

المصادر

1. HealthLine
2. VeryWellHealth
3. WebMD