ما فوائد ماء النعناع للشعر؟
محتوىات المقالة
ما فوائد ماء النعناع للشعر؟
النعناع من الأعشاب العطرية ذات الرائحة الجميلة والمذاق اللذيذ وفي نفس الوقت مفيد للصحة العامة. يحتوي على عناصر غذائية مهمة للجسم مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور والفيتامينات ب ، ج ، د ، هـ وكذلك مضادات الأكسدة التي لها ضرورة للجسم وصحة الجلد والشعر.
في هذا المقال نخصص حديثنا عن فوائد ماء النعناع للشعر ، لذا تابع القراءة.
فوائد ماء النعناع للشعر: ماء النعناع له فوائد عديدة على صحة الجسم بشكل عام ، سنناقش من خلال السطور التالية فوائده للشعر بشكل خاص:
الحفاظ على صحة فروة الرأس:
يمنع ماء النعناع عدوى فروة الرأس ، و بمساعدته تبقى حموضة فروة الرأس بمعدلها الطبيعي ، يمنع أيضًا قشرة الرأس والحكة وغيرها من المشاكل المتعلقة بالشعر.
تقوية الشعر:
تحتوي مياه النعناع على مضادات الأكسدة التي تحمي الشعر من التساقط ، انقعِ شعرك في ماء النعناع ، وبعد عشر دقائق اغسليه بماء جار ، فهذه الوصفة ستساعدك في حل جميع المشاكل المتعلقة بفروة الرأس ، بالإضافة إلى تقويتها ومنع تقصفه.
فوائد النعناع للشعر بالإضافة إلى فوائد ماء النعناع للشعر ، فإن النعناع نفسه له فوائد عديدة للشعر لاحتوائه على حمض الروزمارينيك الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس ، وله خصائص مطهرة ومضاد للبكتيريا ، والذي يعالج الكثير من مشاكل الشعر مثل قشرة الرأس وتساقط الشعر كالآتي:
التخلص من قشرة الرأس:
قشرة الرأس من أكثر مشاكل الشعر شيوعاً ، وهناك عدة طرق لعلاجها مثل استخدام النعناع ، فكل ما عليك فعله هو طحن أوراق النعناع ، أضيفي القليل من عصير الليمون ، ودلكي بها فروة الرأس ، ثم اغسلي شعرك بعد نصف ساعة ، ولتحصلي على أفضل النتائج ،كرري الوصفة مرتين في الأسبوع ، لكن اعلمي أن الليمون يتسبب أحيانًا في تهيج الجلد لبعض النساء.
محاربة تساقط الشعر:
يمكنك استخدام زيت النعناع مع زيت جوز الهند لعلاج تساقط الشعر ، فهذا الخليط يساعد على تحفيز نمو الشعر، اخلطي ثلاث ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند مع خمس قطرات من زيت النعناع العطري ، وقسّمي شعرك إلى عدة أقسام ، وزعي الزيت على فروة الرأس ، ودلكي بلطف حتى تمتصه ، اتركيه طوال الليل واغسلي شعرك في صباح اليوم التالي ، كرري الوصفة مرتين في الأسبوع لمدة شهر.
القيمة الغذائية للنعناع
النعناع غني بالعناصر الغذائية. مثل: فيتامين أ والحديد والمنجنيز وحمض الفوليك. كل ثلث كوب نعناع يحتوي على:
- السعرات الحرارية: 6 سعرات حرارية.
- الألياف: 1 جرام.
- فيتامين أ: 12٪ من الإحتياج اليومي.
- الحديد: 9٪ من الإحتياج اليومي.
- المنجنيز: 8٪ من الإحتياج اليومي.
- حمض الفوليك أو الفولات: 4٪ من الاحتياج اليومي.
- النعناع غني أيضًا بمضادات الأكسدة التي تقي من العديد من الأمراض ، ولهذا السبب فوائد النعناع للقلب والوقاية من السرطان وأمراض أخرى مثل الزهايمر.
ملاحظة
لا تنسى الاطلاع على فوائد وأضرار النعناع
تعرف معنا أيضًا على فوائد شرب القرفة