وصفة النعناع لتفتيح بشرة الوجه
محتوىات المقالة
وصفة النعناع لتفتيح بشرة الوجه
- يتميز النعناع بفوائد متعددة في مختلف المجالات وخاصة على الجلد.
- يحتوي النعناع على مستويات عالية من فيتامين أ الذي يتحكم في إنتاج الميلانين المسؤول عن تصبغ الجلد.
- يحتوي النعناع أيضًا على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة التي تسبب التجاعيد والبقع الداكنة.
- النعناع أيضًا مقوي طبيعي للبشرة يساعد على تهدئة البشرة وتقليل الاحمرار والشوائب مثل البثور وحب الشباب والرؤوس السوداء وغيرها لاحتوائه على المنثول.
- يحفز الجلد على إنتاج خلايا جديدة ذات لون فاتح.
ماسك النعناع لتفتيح لون البشرة.
هاتان طريقتان لتحضير قناع النعناع الطبيعي ، يتم تطبيق كل منهما 3 مرات في الأسبوع ، وستلاحظ النتيجة من المرة الأولى.
الماسك الأول: النعناع المفروم والخيار لبشرة أكثر بياضاً
المكونات:
- ½ خيار.
- ملعقة كبيرة من أوراق النعناع المفرومة.
- ملعقة صغيرة من الزبادي العادي.
- ملعقة كبيرة من الحليب البودرة.
طريقة التحضير:
- نقطع الخيار ونطحنه في الخلاط الكهربائي مع باقي المكونات. باستخدام فرشاة قناع نظيفة ، وزعي المزيج على بشرة الوجه والرقبة لمدة 25 دقيقة تقريبًا.
- افركي الجلد برفق ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
الماسك الثاني: قناع النعناع
المكونات:
- ملعقتان صغيرتان من أوراق النعناع المفرومة.
- ملعقتان صغيرتان من النشا.
- ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو.
- 4 ملاعق كبيرة من الحليب السائل.
طريقة التحضير:
- يتم خلط المكونات معًا في وعاء صغير ، ثم يتم أخذ كميات تدريجية من الخليط وتوزع على بشرة الوجه النظيفة لغسلها بعد نصف ساعة بالماء البارد.
- يوصى بالاحتفاظ بأي من هذه الأقنعة يومًا بعد يوم لمدة أسبوعين.
فوائد النعناع الصحية
ومن أهم فوائد النعناع ما يلي:
يعالج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي
حيث فوائد النعناع في علاج مشاكل الجهاز الهضمي من خلال الآتي: ثبت أن النعناع يزيد من إفراز ونشاط الغدد اللعابية والإنزيمات الهاضمة ، مما يساعد الجهاز الهضمي في عملية الهضم ويساعد في علاج حالات عسر الهضم.
يعتبر النعناع فاتح للشهية
ولهذا السبب يتم التعرف عليه على أنه فاتح للشهية ويتم تضمينه في العديد من أطباق الطهي.
لقد ثبت أنه يلعب دورًا في علاج متلازمة القولون العصبي لدى كل من الأطفال والبالغين وفي التخفيف من أعراضه.
من فوائد النعناع أنه يخفف المغص ويهدئ تقلصات المعدة ويساعد في التغلب على حرقة المعدة ويقضي على انتفاخ البطن.
مطهر ومضاد للالتهابات.
يعزز صحة الفم ويحارب الرائحة وينعش النفس.
يحارب النعناع البكتيريا المسؤولة عن التسوس ، ولهذا يستخدم في معاجين الأسنان وغسول الفم.
يساعد في محاربة التهابات الفم.
يعالج اضطرابات الجهاز التنفسي
هناك العديد من الفوائد الصحية للنعناع وخاصة في علاج اضطرابات الجهاز التنفسي ، وهي:
تساعد أوراق النعناع على تخفيف احتقان الأنف والحنجرة والشعب الهوائية والرئتين وتسريع عملية الشفاء خاصة لنزلات البرد والإنفلونزا.
وجدت العديد من الدراسات فوائد النعناع في علاج مرض السل.
له خصائص علاجية تساعد في تخفيف أعراض الربو ، للنعناع رائحة قوية جدًا تساعد على فتح المسالك الهوائية وتريح التنفس ، وهذا هو سبب تضمينه في صناعة أجهزة الاستنشاق.
يساعد في تخفيف السعال وطرد البلغم.
له خصائص مضادة للالتهابات ويساعد أيضًا في محاربة البكتيريا والتخفيف من جميع التهابات الجهاز التنفسي.
تسكين الآلام
ومن أهم الأمثلة على ذلك:
- يساعد في تسكين الأوجاع والآلام وخاصة آلام المعدة والعضلات والصداع.
- يهدئ الأعصاب ويساعد على الاسترخاء.
- يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
- محاربة السرطان
كشفت بعض الأبحاث عن حقيقة أن بعض الإنزيمات الموجودة في النعناع تساعد في الوقاية من السرطان وعلاجه ، وخاصة سرطان البروستاتا والجلد والرئة.
الاكتئاب
من فوائد النعناع رائحته التي تساعد على استرخاء الجسم وتهدئة العقل وتخفيف التوتر وتعزيز إفراز ما يعرف بهرمون السعادة (السيروتونين) ، وبالتالي يمكن علاج الاكتئاب والتعب والقلق والتوتر.
انخفاض ضغط الدم
تحتوي أوراق النعناع على كمية جيدة من البوتاسيوم الذي يساعد على استرخاء الأوعية الدموية والحفاظ على توازن السوائل في الجسم ، وخفض ضغط الدم وتنظيم معدل النبض.
علاج الغثيان
إذا كنتِ تعانين من دوار السفر ، فبمجرد شم رائحة أوراق النعناع الطازجة ، سيساعدك ذلك على تجنب هذه المشكلة ، ويمكن أن يساعد أيضًا أولئك الذين يعانون من الغثيان الناجم عن العلاج الكيميائي ، وقد ثبت أنه يساعد الحامل بالفعل في التغلب على غثيان الصباح عن طريق تنشيط الإنزيمات اللازمة لعملية الهضم.
إن تناول القليل من الأوراق أو استنشاق رائحة أوراق النعناع كل صباح طريقة رائعة للأمهات لتجاوز هذه الفترة الصعبة.
تحسين الذاكرة
وجدت العديد من الدراسات أن استنشاق رائحة النعناع القوية يساعد على تحسين الذاكرة والوظيفة الإدراكية ويزيد من اليقظة.
ملاحظة
لا تنسى الاطلاع على فوائد وأضرار النعناع
تعرف معنا أيضًا على فوائد شرب القرفة