ما هي فوائد النعناع للبطن
محتوىات المقالة
فوائد النعناع للبطن .. النعناع يوفر الراحة للمعدة ويدعم صحة الجهاز الهضمي
النعناع من النباتات العشبية ذات الرائحة الجيدة ، ومن المعروف أن النعناع يحتوي على العديد من الفوائد الصحية والطبية بالإضافة إلى الفوائد التجميلية ، ويمكن استخدامه بعدة طرق ، كما يشتهر النعناع بفوائده الصحية للجهاز الهضمي. اتبع المقال التالي للتعرف على فوائد النعناع للبطن
فوائد النعناع للبطن
يشتهر النعناع بتأثيره المهدئ على المعدة ويساهم في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ، ومن ثم نشرح أهمية النعناع لعملية الهضم.
كيف يعمل النعناع؟
التأثير المهدئ والمخدر للنعناع يمنع زيادة أيونات الكالسيوم التي تسبب التشنجات والتقلصات ، مما يريح عضلات الجهاز الهضمي اللاإرادية.
يخفف هذا التأثير من التشنجات ويخفف الانتفاخ والغثيان ويسمح بمرور الغازات المتراكمة التي تسبب الألم. والتخلص من عسر الهضم واضطراب المعدة. أهمية النعناع للجهاز الهضمي يمكن للنعناع أن يخفف الغثيان والانزعاج الهضمي ، ووجدت إحدى الدراسات أن زيت النعناع يخفف الغثيان بعد الجراحة ، مما يسمح بمزيد من مسكنات الألم.
يوصى باستخدامه للتخفيف من آلام متلازمة القولون العصبي ، وتظهر الدراسات أن النعناع يخفف الألم عن طريق تنشيط قناة مضادة للألم تسمى TRPM8. بهذه المعلومات ، يأمل الأطباء في علاج نهائي فعال لمتلازمة القولون العصبي (IBS).
هل حلوى النعناع جيدة للهضم؟
يتمتع النعناع بسمعة طويلة كمساعد للجهاز الهضمي بعد العشاء ، ويوصى بتناوله بعد الأطباق الساخنة والحامضة. كما أنه يحتوي على مكونات صناعية ومضادة للالتهابات مثل شراب الذرة عالي الفركتوز ، ولكنه الخيار الأفضل لتخفيف الانزعاج .
تحذيرات مهمة كما هو الحال مع جميع العلاجات العشبية الأخرى ، يجب أن تكون على دراية بالاستخدام السليم للنعناع وموانعه ، حيث يمكن أن يسبب النعناع بعض الآثار التالية:
- يمكن أن يساعد النعناع في تخفيف معظم أنواع عسر الهضم ، ولكنه قد يسبب أيضًا حرقة المعدة.
- إن تناول النعناع يريح العضلة العاصرة مما يمنع أحماض المعدة من العودة مرة أخرى إلى المريء وبسبب هذا النعناع لن يسبب أي إزعاج في المعدة. يمكن أن يخفف النعناع من الإسهال ، ولكنه قد يزيد من سوء الإمساك. إذا كانت تقلصات عضلات الجهاز الهضمي تسبب الإمساك ، فقد يساعد النعناع ، ولكن ليس الإمساك الناجم عن عضلات الجهاز الهضمي البطيئة.
- لا تعطي النعناع لطفل رضيع أو طفل صغير. يمكن أن يسبب المنثول الموجود في النعناع إحساسًا حارقًا في الفم ، ويمكن أن يتسبب زيت النعناع المطبق على الوجه في حدوث اختناق أو مشاكل في التنفس تهدد الحياة.
الآثار الجانبية للنعناع
حساسية النعناع
بعض الأجسام تعتبر النعناع مادة خطرة وتعامله كجسم غريب ، ويعمل الجهاز المناعي على تكوين أجسام مضادة تطلق مواد كيميائية أخرى مسببة تفاعلات كيميائية تؤدي إلى أعراض الحساسية والتي تختلف باختلاف مستوى الحساسية. .
إذا تم تناول النعناع عن طريق الفم ، فإنه يؤثر على:
- الجلد.
- الرئتين.
- الجيوب الأنفية.
- الجهاز الهضمي.
يمكن أن يسبب رد الفعل التحسسي للنعناع عدة أعراض ، بما في ذلك:
- تهيج الجلد
- التهاب وتورم في الجلد
- تورم الرئتين بسبب الالتهاب.
وهذا يسبب ضيق التنفس والصفير والسعال وألم الصدر. - التهاب الجيوب الأنفية مما يؤدي إلى صداع الجيوب الأنفية وضغط الوجه وسيلان الأنف واحتقانها.
- إسهال.
- استفراغ و غثيان
- تقلصات المعدة
- التهاب الجلد التماسي
إنه رد فعل تحسسي جلدي يحدث عندما يتلامس الجلد مباشرة مع زيت النعناع أو نبات النعناع أو أي شكل آخر من أشكال النعناع. يسبب التهاب الجلد التماسي احمرارًا والتهابًا وتورمًا في المنطقة التي تعرضت للنعناع. يتم علاج هذا الطفح عن طريق غسل المنطقة ووضع كريم الستيرويد ، مثل الهيدروكورتيزون.
فرط الحساسية للنعناع
وهو رد فعل تحسسي خطير يؤثر فيه الجهاز المناعي على الجسم بالكامل ، مما يسبب أعراضًا يمكن أن تشمل:
- إغماء
- جلد شاحب
- شفاه متورمه
- تورم اللسان.
- تورم الوجه
- زيادة نوبات القلب.
- انخفاض مفاجئ في ضغط الدم
- دوخة
إذا ظهرت هذه الأعراض ، فاطلب العناية الطبية الطارئة.
أضرار أخرى يمكن أن يسببها النعناع
تفاقم مشاكل الجهاز التنفسي لدى مرضى الربو ، لذلك يُمنع تناول الأطعمة التي تحتوي على النعناع في هذه الحالة.
شرب شاي النعناع أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض لأنه يمكن أن يحفز تدفق الدم في الرحم ، لذلك يجب على النساء الحوامل أو المرضعات تجنب شرب شاي النعناع.
يقلل شاي النعناع من تأثير العلاجات العشبية أو الأدوية الموصوفة لخفض ضغط الدم.
ملاحظة
لا تنسى الاطلاع على فوائد وأضرار النعناع
تعرف معنا أيضًا على فوائد شرب القرفة