شاي النعناع لعلاج القولون العصبي

شاي النعناع لعلاج القولون العصبي

يعتبر النعناع من أهم الأعشاب الطبية وأكثرها شيوعاً في الدول العربية والغربية ، وللعشب خواص عطرية ونكهات مختلفة لنوعه وأصله ،يستخدم النعناع بأشكاله المختلفة “الطازجة والمجففة والمجمدة” في المأكولات العالمية ، حيث يضاف إلى العديد من المشروبات الساخنة والباردة وأطباق اللحوم والصلصات والسلطات.

يحظى شاي النعناع بشعبية خاصة في دول شمال إفريقيا والعالم العربي، يفضل عدم غلي أوراق النعناع بالماء ، بل صب الماء المغلي على الأوراق ونقعها لمدة عشر دقائق ، ثم شربها والاستمتاع بفوائدها الصحية العديدة، تُزرع عشبة النعناع في المناطق ذات الطبيعة الرطبة والتربة ، وتزدهر أيضًا بالقرب من مصادر المياه في البحيرات والأنهار.

وبشكل عام ، يتكيف النعناع مع مجموعة واسعة من الظروف حيث ينمو في المناطق المظللة أو المشمسة ، وينمو النعناع على مدار السنة دون الحاجة إلى رعاية كاملة أو عناية ،تتكاثر عشبة النعناع في دول آسيا وأجزاء من أوروبا ، وهي عشبة معروفة منذ القدم ، وكانت تستخدم في علاج كثير من الأمراض.

يمكن حصاد أوراق النعناع في أي وقت ، ويجب استخدام الأوراق الطازجة مباشرة أو تخزينها في أكياس بلاستيكية لعدة أيام في الثلاجة أو تجفيفها وتخزينها في حاوية محكمة الإغلاق في مكان بارد وجاف.

فوائد شاي النعناع

  1. يحارب النعناع الإمساك
  2. يلين الأمعاء
  3. يطرد الديدان والطفيليات
  4. يقتل البكتيريا الضارة في الأمعاء والمعدة.
  5. كما يطرد النعناع الغازات وانتفاخات البطن للتخلص من تهيج القولون الهضمي وتخفيف المغص.
  6. كما يعالج حرقة المعدة
  7. يخلص الأمعاء من الإسهال المزمن
  8. يعالج التهاب المريء.
  9. كما أنه يزيل الرغبة في التقيؤ والشعور الدائم بالغثيان ، ويخفف من ارتجاع المريء،
  10. يساعد على النوم السليم وعلاج الأرق الليلي،
  11. يهدئ الجهاز العصبي ويعالج القلق والتوتر العصبي.
  12. شاي النعناع مفيد لصحة الفم حيث يعتبر منظف للفم وقاتل للبكتيريا ومزيل لرائحة الفم الكريهة ومسكن لآلام الأسنان، كما أنه يقلل من فرص تسوس الأسنان ويشفي التهابات اللثة ويفيد في علاج التهابات الحلق والحنجرة بالغرغرة بمنقوع النعناع دافئ .
  13. يعالج مشكلة خفقان القلب ويهدئ الجسم بشكل عام وينشط الجسم ويزيل الشعور بالضعف العام
  14. يحفز إفراز العصارة الصفراوية ويقوي عمل الكبد والبنكرياس،
  15. يساعد شاي النعناع الساخن على إنقاص الوزن ، ويزيد من حرق الدهون المتراكمة في الجسم ، وخاصة في منطقة البطن  (الكرش ) سواء كان النعناع البري أو النعناع المحلي ، حيث يفضل شربه ثلاث مرات في اليوم بعد ذلك كل وجبة على أساس منتظم للحصول على الوزن المثالي طالما السكر ليس آلية مضافة.

فوائد النعناع للقولون

يحسن النعناع من أعراض متلازمة القولون العصبي ، مثل:

  • النفخ والغاز
  • ألم في المعدة.
  • التجشؤ من الإمساك.
  • إسهال.
    فوائد النعناع أو زيت النعناع (يحتويان على مركب يسمى المنثول) يخفف بشكل كبير من هذه الأعراض بسبب تأثيره المريح على عضلات الجهاز الهضمي. يمكن تناوله على شكل كبسولات مملوءة بزيت النعناع.

فوائد النعناع للمعدة

من فوائد النعناع للمعدة أنه يساعد في القضاء على عسر الهضم ، خاصة إذا تم تناوله على شكل زيت النعناع مع الوجبات. من فوائد النعناع أنه يساعد في تقليل الغثيان والقيء ، حيث يصاب الكثير منهم بالغثيان أثناء السفر ، وأسرع طريقة للتخلص من هذا الشعور بالغثيان هي استنشاق رائحة زيت النعناع الأساسي.

ملاحظة

لا تنسى الاطلاع على فوائد وأضرار النعناع

تعرف معنا أيضًا على فوائد شرب القرفة

المصادر

  1. HealthLine
  2. VeryWellHealth
  3. WebMD
قد يعجبك ايضا