ما هي فوائد النعناع لتهدئة آلام البطن والجهاز الهضمي

النعناع لتهدئة آلام البطن

النعناع من الأعشاب التي يفضل الكثير من الناس شربها وإضافتها إلى الأطعمة المختلفة للاستمتاع بمذاقها الرائع وفائدتها الكبيرة، تستعرض المقالة الفوائد الصحية للنعناع على الجهاز الهضمي ، بحيث يمكنك استخدام النعناع في حالة شعورك بمشكلة في الجهاز الهضمي.

مسكن للآلام

يساعد شرب كوب من مشروب النعناع على تهدئة آلام المعدة والقولون والأمعاء ، ولهذا يوصي العديد من الأطباء به لتسكين آلام المعدة.

المناعة

تحتوي أوراق النعناع على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الجسم ، مثل الكالسيوم والفوسفور ، وكذلك العناصر التي تساعد في الحفاظ على صحة وسلامة الجهاز المناعي بعيدًا عن الأضرار التي قد تلحق به.

مطهر ​​للبطن

يعمل النعناع على طرد السموم من البطن لحماية البطن من التشنجات والألم المزعج.

الغثيان

تعتبر رائحة النعناع في حد ذاتها علاجًا مثاليًا لمن يعانون من مشكلة الغثيان ، كما تستخدم أوراق النعناع لتهدئة الغثيان الذي تشعر به المرأة الحامل في الصباح ، حيث تعمل هذه الرائحة على تنشيط إنزيمات الجهاز الهضمي مما يقلل من الشعور بالغثيان.

فاتح للشهية

يعتبر النعناع من الوجبات الخفيفة وينصح به العديد من خبراء التغذية للمرضى الذين يعانون من النحافة الشديدة ، ولهذا يتم استخدامه لإعداد العديد من الأطباق الشهية وخاصة السلطات المختلفة.

حرق الدهون

يمكن استخدام النعناع لحرق الدهون نظرًا لقدرته على إفراز وتحفيز إنزيمات الجهاز الهضمي التي تساعد على حرق الدهون وتحويلها إلى طاقة قابلة للاستخدام ، لذا احرصي على شرب النعناع أو إضافته إلى وجباتك لإنقاص الوزن في وقت قصير .

الفوائد الصحية للنعناع

يحتوي النعناع على قيمة غذائية رائعة ، فهو يجدد الدم ، ويمنع الغثيان ، وآلام المعدة ، والمغص ، والحرقة  ، ويمتص الغازات ، ويخدر ، ويدير ، ويفيد في حالات النقرس والحكة والبواسيرو الأسنان إذا تم مضغ أوراقه الخضراء وله تأثير مضاد للتشنج.

أكد باحثون في الطب الصيني أن أوراق النعناع مفيدة في قتل الخلايا السرطانية ، مؤكدين على إمكانية استخدام نوع من نبات النعناع لصنع مادة كيميائية تدمر الأوعية الدموية ، مما يغذي الأورام السرطانية ، مما يؤدي إلى موت تلك الخلايا السرطانية ، و قد يمهد هذا البحث الطريق لأشكال جديدة من العلاج الأكثر نجاحًا للظهور في مكافحة أمراض السرطان.

ومن المعروف من خلال الأبحاث الطبية أن جميع أنواع السرطان تحتاج إلى تغذية من الدم لتنمو ، لذا فإن القدرة على تدمير الأوعية الدموية تساعد في تدمير جميع أنواع الأورام السرطانية لدى البالغين والأطفال على حدٍ سواء.

الآثار الجانبية للنعناع

حساسية النعناع

بعض الأجسام تعتبر النعناع مادة خطرة وتعامله كجسم غريب ، ويعمل الجهاز المناعي على تكوين أجسام مضادة تطلق مواد كيميائية أخرى مسببة تفاعلات كيميائية تؤدي إلى أعراض الحساسية والتي تختلف باختلاف مستوى الحساسية. .

إذا تم تناول النعناع عن طريق الفم ، فإنه يؤثر على:

  1. الجلد.
  2. الرئتين.
  3. الجيوب الأنفية.
  4. الجهاز الهضمي.

يمكن أن يسبب رد الفعل التحسسي للنعناع عدة أعراض ، بما في ذلك:

  1. تهيج الجلد
  2. التهاب وتورم في الجلد
  3. تورم الرئتين بسبب الالتهاب.
    وهذا يسبب ضيق التنفس والصفير والسعال وألم الصدر.
  4. التهاب الجيوب الأنفية مما يؤدي إلى صداع الجيوب الأنفية وضغط الوجه وسيلان الأنف واحتقانها.
  5. إسهال.
  6. استفراغ و غثيان
  7. تقلصات المعدة
  8. التهاب الجلد التماسي
    إنه رد فعل تحسسي جلدي يحدث عندما يتلامس الجلد مباشرة مع زيت النعناع أو نبات النعناع أو أي شكل آخر من أشكال النعناع. يسبب التهاب الجلد التماسي احمرارًا والتهابًا وتورمًا في المنطقة التي تعرضت للنعناع. يتم علاج هذا الطفح عن طريق غسل المنطقة ووضع كريم الستيرويد ، مثل الهيدروكورتيزون.

فرط الحساسية للنعناع

وهو رد فعل تحسسي خطير يؤثر فيه الجهاز المناعي على الجسم بالكامل ، مما يسبب أعراضًا يمكن أن تشمل:

  • إغماء
  • جلد شاحب
  • شفاه متورمه
  • تورم اللسان.
  • تورم الوجه
  • زيادة نوبات القلب.
  • انخفاض مفاجئ في ضغط الدم
  • دوخة
    إذا ظهرت هذه الأعراض ، فاطلب العناية الطبية الطارئة.

ملاحظة

لا تنسى الاطلاع على فوائد وأضرار النعناع

تعرف معنا أيضًا على فوائد شرب القرفة

المصادر

  1. HealthLine
  2. VeryWellHealth
  3. WebMD
قد يعجبك ايضا